Association
Cult'Art Saint Laurent des Hommes
" Atelier
découverte nature et patrimoine"
Bourgnac
Animation
"Section randonnée détente"
Pour les personnes désireuses de se dégourdir les mollets en douceur voilà quelques notes :
Le but de ces balades est de partager dame nature ensemble dans un esprit de convivialité et de bonne humeur. Pas de course, pas de chrono, pas de stress que de l'enchantement pour tous.
Rappel : Notre cadence de marche est évaluée entre 2 et 3,5 km par heure. (Si vous désirez dépasser ce seuil vous pouvez vous inscrire auprès des amis de la marche : Les Amis de la Marche Présidente : Mme Catherine Benkraouda Rens: 05.53.82.08.75
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Participation
- Inscription
Association
Cult'Art Pour
la participation à "l'Atelier
découverte nature et patrimoine"
auprès de
l'association Cult'Art à Saint Laurent des Hommes la cotisation
s'élève à 20€, inscription à plusieurs ateliers quelque soit le
nombre d'ateliers.
Association
Bourgnac Animation Pour
la participation à la Section
randonnée détente
auprès de l'association Bourgnac Animation la cotisation
s'élève à 5€ pour l'année.
Si
l'effectif de la sortie est inférieur à 6 personnes la sortie sera
reportée ou annulée.
Pour
vous permettre de découvrir l'ambiance de notre atelier et le
plaisir de nos sentiers, la première randonnée est totalement
gratuite. C'est l'occasion idéale pour faire connaissance avec
l'équipe et évaluer le niveau des parcours. Vous venez sous votre
propre responsabilité pour cette première. L'adhésion et la
cotisation à l’association ne vous seront demandées qu'à partir
de votre deuxième participation.
Inscriptions
aux randonnées : sur le blog randomilpas formulaire de contact,
par mail randomilpas@sfr.fr, par SMS ou téléphone.
Programmations
randos :
Randos
à la journée : de
mars à novembre (une sortie
par mois pour chacune des deux associations).
Les modalités des randos du mois à venir sortiront un
mois avant la randonnée.
Après chaque sortie un petit article en images de la balade
précédente sera mis sur randomilpas rubrique cult'Art et Bourgnac
Animation.
Des
sorties supplémentaires pourront être programmées au coup par
coup.
Les
randonnées pourront varier de 6 à 14km. Elles permettront de
découvrir les trésors du Périgord, Flore, (orchidées sauvages),
Patrimoine, Chemins à thème, forêts etc....)
Météo
: En cas de météo défavorable la sortie sera annulée et
pourra éventuellement être reportée. Surveiller sa boite mail la
veille de la rando.
Niveau
des sorties
Niveau
1 : Dénivelé inférieur à 150m, distance 6 à 9 km,
marcheur débutant ou moyen.
Niveau
2 : Dénivelé inférieur à 250m, kilométrage moyen de 9 à
12 km, marcheur régulé, bon marcheur.
Niveau
3 : Dénivelé supérieur à 250m, kilométrage supérieur à
12 km marcheur entraîné.
Modalités
de fonctionnement
Equipements
: Sur la personne : Disposer de bonnes chaussures de marche
crantées à tige montante, sac à dos, chapeau ou bonnet en fonction
de la saison, pantalon long, deux bâtons.
Sac
à dos : Un blouson ou une polaire pour les pauses notamment le
repas de midi, une paire de gants (selon la saison), un bidon d'eau,
papier toilette, crème solaire, appareil photo, alimentation (repas
du midi, barre céréales, fruits séchés), petite trousse pharmacie
avec les traitements adéquats. Un morceau de plastique (genre poche)
de 40x40cm pour s'asseoir le midi lors du repas!!!
La
participation des Mineurs : les mineurs doivent être
obligatoirement accompagnés par un adulte ayant autorité.
La
Présence de Chiens : les chiens peuvent être admis à
la condition expresse d'être tenus en laisse "courte". Ils
pourront être interdits pour certaines sorties. Il convient au
propriétaire de se renseigner auprès du responsable.
La
sécurité en Randonnée
: Chaque randonneur doit rester à portée de vue du
responsable, prévenir lorsqu'un marcheur s'arrête momentanément
et surtout ne pas quitter le groupe sans prévenir.
Chaque
participant est tenu de respecter le code de la route, en particulier
ce qui a trait au déplacement le long des rues et des routes
Les
Bonnes pratiques : Chacun s'évertuera à respecter les
principes de base permettant de préserver les lieux de pratique de
la randonnée.
Respectons
les espaces protégés, restons sur les sentiers, attention à nos
semelles, refermons les clôtures et barrières, gardons les chiens
en laisse, récupérons nos déchets, partageons les espaces
naturels, laissons les fleurs pousser, soyons discrets pour les
animaux, interdiction de faire des feux, soyons vigilants ensemble,
partageons nos transports..…
Droit
à l'Image : chaque participant autorise la publication
d'images sur le blog «randomilpas» rubriques «Rando-Cult'Art» et
"Bourgnac Animation" prises lors des
randonnées. Les personnes qui ne souhaiteraient pas autoriser la
publication des photos doivent m'en informer.
Petits
rappels :
Les
bâtons sont très utiles et un petit sac à dos indispensable
La
bouteille d'eau est obligatoire
Un
vêtement de pluie peut éviter quelques désagréments
Il
est interdit de fumer pendant les randonnées
